Братиславская, с 7:30 до 22:00

Умные (smart) тренировки

Превосходный способ похудеть и привести себя в порядок!

занятия с инструктором и аппаратная коррекция фигуры
занятия на умных тренажерах эффективнее фитнеса в 7 раз!
клуб только для женщин
Эффективностьпохудеть быстро без изнурительных тренировок и диет
Безопасностьтренажеры можно использовать в любом возрасте и с любой физической подготовкой
В тандеме с тренероминдивидуальный подход и сопровождение
Комплексный подходтренировка, восстановление, расслабление
Тренажер только Вашвсе тренировки по записи

Умная тренировка - это высокоэффективная интеллектуальная тренировка, при составлении которой учитываются не только Ваши цели, желания и возможности, но и уровень подготовки, противопоказания, а так же особенности фигуры.

 

Как проходят
УМНЫЕ тренировки?

Например, вы пришли с идеей сбросить десять килограмм через четыре месяца!

  1. Ваш фитнес-тренер тщательно собирает информацию о вашем здоровье, физическом состоянии и желаниях, скрупулезно проверяет наличие противопоказаний, а потом заносит все полученные данные в компьютер.
  2. Интеллектуальное программное обеспечение обобщает полученную информацию, на выходе предоставляя удобный и комфортный график занятий средней продолжительностью 1,5 часа.
  3. Применяя комплекс упражнений, в зависимости от возраста и уровня физической подготовки, тренер будет аккуратно вести Вас к достижению поставленной цели.
  4. Умные тренировки превосходят по свой эффективности обычный фитнес в четыре раза, а это значит, что ваше долгожданное похудение будет проходить как минимум в три раза быстрее.

Как пройдет
ПЕРВАЯ тренировка с инструктором?

Консультация. Общение с персональным фитнес консультантом. Вы совместно поставите четкую цель и наметите план ее достижения.

Анализ тела. Полноценное фитнес тестирование на анализаторе тела. Важно правильно определить все основные показатели здоровья, чтобы в дальнейшем регулярно отслеживать Ваши результаты.

Разминка. Кардиоразминка на специальных тренажерах, чтобы подготовить сердечно-сосудистую систему к более интенсивной, но разумной нагрузке.

Тренировка. Тренировка на тонусных столах. Вы получите оптимальную нагрузку на все группы мышц, но без малейшей нагрузки на позвоночник и с учетом всех особенностей Вашего тела и подготовки.

Отдых. Лимфодренажный массаж в релакс-зоне клуба. Вы сможете немного отдохнуть после нагрузки, снять остаточное напряжение и не беспокоиться о болезненной «крепатуре».

Программа. Программа тренировок для дальнейших регулярных занятий. Ваша тренировочная программа будет основана на результатах фитнес тестирования и ощущениях в теле после первой тренировки.

 

Запишитесь на тренировку со скидкой 100%

Запишитесь на первую тренировку с личным тренером со скидкой 100%

Что такое умные тренировки?

«Смарт» в переводе с английского языка означает «умный, продуманный». То есть в русском оно используется в значении «тренировки с умом», которая учитывает все особенности вашего организма, а также потребности, цели и желания.

План подобных занятий составляет специализированная компьютерная программа, в которую занесены все данные по физическому состоянию и задачам тренирующегося.

Например, участник хочет сбросить шесть килограмм лишнего веса через два месяца. Программа формирует ему идеально подходящий индивидуальный план занятий, задействующий имеющиеся спортивные снаряды и аппараты. Кроме того, умный компьютер выдаст список по рекомендуемому питанию, которого следует придерживаться во время атаки на вес, калораж рациона и его разнообразие.

В среднем, занятие длится около полутора-двух часов, на протяжении которых человек должен провести разминку, активный этап тренировки и растяжку в правильно подобранном ритме.

Эффективность смарт-занятий обуславливается тем, что для ее подготовки компьютер привлекает всю имеющуюся информацию о будущем ее участнике: рост, вес, возраст, допустимый уровень нагрузки и степень здоровья. Специалисты считают, что продуктивность таких занятий в семь раз выше простых, даже проводимых под руководством профессионального тренера.

Как это работает?

Например, Вы пришли с идеей сбросить десять килограмм через четыре месяца. Ваш фитнес-коуч тщательно собирает информацию о вашем здоровье, физическом состоянии и желаниях, скрупулезно проверяет наличие противопоказаний, а потом заносит все полученные данные в компьютер.

Интеллектуальное программное обеспечение самостоятельно обобщает полученную информацию, на выходе предоставляя удобный и комфортный график занятий средней продолжительностью полтора часа. Но не нужно считать, что это будет активная нагрузка. Применяя комплекс упражнений, в зависимости от возраста и уровня физической подготовки тренер будет аккуратно вести вас к достижению поставленной цели.

Мировая фитнес-практика подтверждает, что смарт-тренировки превосходят по свой эффективности обычные занятия в четыре раза. То есть ваше долгожданное похудение будет проходить как минимум в три раза быстрее.

Почему стоит попробовать?

Вы обращали внимание на то, что сегодня существует масса способов похудеть, убрать целлюлит, но при этом действительно эффективных их них единицы.

На данный момент активно продвигаются следующие методики:

  • акупунктура
  • диетология
  • фитнес
  • аппаратная косметология
  • хирургические вмешательства
  • косметологические вмешательства

Выбрать что-то для себя представляется затруднительным, ведь сложно заранее сказать, что подойдет лично для тебя.

Для того чтобы не тратить ваше время зря, врачи изобрели «УМНУЮ тренировку».

Огромное количество мужчин и женщин на планете безуспешно пытаются сбросить лишний вес, применяя строгие диеты и пищевые добавки вкупе с лекарственными препаратами-блокираторами жира. Но при этом не замечают кардинального эффекта, ведь для того чтобы обрести красивую фигуру, мало питаться правильно, необходимо давать грамотную физическую нагрузку на организм.

Благодаря УМНЫМ тренировкам, можно комплексно поработать над организмом:

  • сбросить лишний вес
  • избавиться от целлюлита
  • наработать прекрасные, эстетически привлекательные формы
  • улучшить свое самочувствие
  • повысить тонус
  • улучшить внешний вид кожи

УМНАЯ тренировка разрабатывается для всех людей, невзирая на пол, возраст и физическое состояние.

Уникальность тренировок заключается в индивидуальном подходе, который анализирует личные особенности каждого человека, учитывая его предпочтения и физическое состояние.

Личный тренер, максимально гибко подстраивается под запросы клиента, что позволяет мягко, без болевых ощущений, перегруженных мышц и негативных эмоций на протяжении тренировки - достигать поставленных целей.

Запишитесь на тренировку со скидкой 75%