Перфекционизм - камень позитивных изменений с Вашим телом!
У нас в обществе принято считать, что хорошо, когда человек очень требователен к себе. Но на самом деле дела обстоят не всегда так, исхожу из собственного опыта и опыта своих клиентов. От многих своих идей я раньше добровольно отказывалась из-за того, что боялась, что не смогу их сделать максимально качественно, как это казалось в моем воображении.
Сейчас, если я чувствую потребность сделать что-либо, первое, что я деляю- это начинаю действовать, и делаю то, что я могу исходя из тех средств и возможностей, что имею в данный конкретный момент времени. И чудесным образом, когда я начинаю действовать средства и возможности открываются как бутоны цветка, оказывается всё не так сложно и невозможно, как казалось ранее, и даже если я делаю " что-то" не совсем "совершенно" либо совсем "не совершенно", порой это даёт результат иногда намного более превосходящий тот, который был запланирован в голове при "совершенных" действиях.
Эту же методику я применила с людьми, с которыми я работаю по вопросу снижения веса. Я всегда разрешаю им быть "несовершенными" в вопросе следования программы. Я им объясняю это так, если у Вас так сложились обстоятельства, что Вы не смогли 100% придерживаться программы Green Detox, то у Вас были на то обстоятельства, любое поведение обусловленно, но это совсем не повод бросать программу. Возвращайтесь к ней на следующий день🙂
Многие мои клиентки, признались мне, что они смогли получить на моей программе желаемый результат именно благодаря тому, что они чувствовали себя свободно и могли быть "несовершенными". Ранее ввиду сложно выполнимых в повседневной жизни мероприятий+ ввиду неких отклонений от жёсткого требований некоторых программ по похудению, просто забрасывали программу и оставались без результата.
Поэтому друзья - действуем здесь и сейчас, не ждём завтра! Принимаем себя такими, как мы есть, не нагружаем себя излишне трудно выполнимыми мероприятиями, а пусть и маленькими шажками, но каждый день, идём к поставленной цели и фигура мечты не за горами😉
⠀
Если у Вас появиться интерес и вопросы по программе, обязательно пишите.
Каминская Анна, писатель, преподаватель йоги, руководитель групповых программ
программы: Green Detox, Горячая штучка, Горячая йога
посмотреть расписание групповых занятий
