Стретчинг в Москве женский фитнес-клуб ТОНУС КЛУБ
Групповые занятия cтретчинг в Москве, женский фитнес-клуб Атмосфера на метро Братиславской.
Cтретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Cтретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Стретчингом можно заниматься в любое время дня, а также между силовыми и кардиотренировками.
Через месяц после начала занятий вы откроете совершенно новые возможности своего тела, о которых ранее и не подозревали.
Цели:
- Улучшение гибкости и эластичности мышц
- Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата
- Улучшение кровообращения, циркуляции лимфы
- Облегчение восстановления мышц после тренировки
- Расслабление нервной системы и мышечное расслабление
Тренер: Ольга Чащина (подробнее о тренере)