Братиславская, с 7:30 до 22:00

4-недельный фитнес интенсив «Slim Body»
женский фитнес-клуб ТОНУС КЛУБ

  • 3 эффективных жиросжигающих тренировки в неделю
  • 12 тренировок в программе
  • индивидуальное сопровождение по питанию
  • консультации по питанию, весу и объемам целый месяц
  • гарантия результата при соблюдении всех рекомендаций тренера-нутрициолга

Программа индивидуального сопровождения по питанию включает в себя:

  1. 1 месяц совместной работы над своим телом и питанием
  2. Ежедневные он-лайн консультации по питанию и тренировкам
  3. Расчёт необходимого количества Ккал, нормы белков, жиров и углеводов
  4. Рацион питания в соответствии с необходимым нормами БЖУ и Ккал в день
  5. Вкусные и полезные рецепты
  6. Полезные рекомендации по еде, воде и нутриентам
  7. Мы обсудим, как правильно питаться до и после тренировки
  8. Я расскажу, какие ошибки стоит избегать при соблюдении правильного рациона в питании
  9. Я расскажу, какие продукты сочетаются, а какие нет; что и чем можно заменить, как комбинировать продукты
  10. Расскажу, в какой половине дня лучше есть, а что не стоит вообще держать в своём рационе

Я расскажу, как питаться правильно и составлю идеальную программу питания, без изнурительных диет и голодания, без срывов! Вкусно и разнообразно!!!

Как определяется победитель:

  • Перед стартом – замеры
  • При подведении итогов – замеры

При подведении итогов учитываются показатели веса, объемов талии и бедер и частота посещения тренировок. Дополнительные бонусы начисляются за посещение групповых программ.

 

Записаться на интенсив