4-недельный фитнес интенсив «Slim Body»
женский фитнес-клуб Атмосфера
- 3 эффективных жиросжигающих тренировки в неделю
- 12 тренировок в программе
- индивидуальное сопровождение по питанию
- консультации по питанию, весу и объемам целый месяц
- гарантия результата при соблюдении всех рекомендаций тренера-нутрициолга
Программа индивидуального сопровождения по питанию включает в себя:
- 1 месяц совместной работы над своим телом и питанием
- Ежедневные он-лайн консультации по питанию и тренировкам
- Расчёт необходимого количества Ккал, нормы белков, жиров и углеводов
- Рацион питания в соответствии с необходимым нормами БЖУ и Ккал в день
- Вкусные и полезные рецепты
- Полезные рекомендации по еде, воде и нутриентам
- Мы обсудим, как правильно питаться до и после тренировки
- Я расскажу, какие ошибки стоит избегать при соблюдении правильного рациона в питании
- Я расскажу, какие продукты сочетаются, а какие нет; что и чем можно заменить, как комбинировать продукты
- Расскажу, в какой половине дня лучше есть, а что не стоит вообще держать в своём рационе
Я расскажу, как питаться правильно и составлю идеальную программу питания, без изнурительных диет и голодания, без срывов! Вкусно и разнообразно!!!
Как определяется победитель:
- Перед стартом – замеры
- При подведении итогов – замеры
При подведении итогов учитываются показатели веса, объемов талии и бедер и частота посещения тренировок. Дополнительные бонусы начисляются за посещение групповых программ.