Эффективность
Безопасность
Экономия времени
Тренировка 4 в 1
ОмоложениеЭМС фитнес - единственный фитнес, который не дает опасной нагрузки на суставы и позвоночник. И при этом единственный вид тренировки, который за 25 мин позволяет проработать 93% мышц Вашего тела.
Электро-мышечная стимуляция - Это безопасная методика тренировок, которая заставляет ваши мышцы работать в десятки раз эффективнее, чем при обычных занятиях в зале.
Как проходит
ЭМС тренировка?
- Анализ состава тела, измеряющий показатели жировой, мышечной и скелетной массы, а также уровень воды в организме - важнейшего показателя всех обменных процессов
- Составление индивидуальной программы тренировок и питания
- Занятия в специальном костюме, изготовленном из антибактериальной нанотехнологичной ткани
- Инновационная технология тренажёра WAV-E задействует в работе одновременно 93% мыщц
- Отсутствие нагрузки на суставы обеспечивает безопасность во время тренировки и исключает риск получения травмы
- В течение 20 минут прорабатываются все группы мышц одновременно
- Массаж, включенный в каждую тренировку, помогает коже стать подтянутой и упругой
- Персональный тренер измеряет и фиксирует Ваши достижения в цифрах
Махи руками и ногами
Наклоны и приседания
Упражнения с гантелями
Упражнения с гимнастической палкой
Упражнения с мячом (фитбол)
Кардионагрузка (аэробика)
Силовая тренировка
Специальный массаж