Братиславская, с 7:30 до 22:00

ЭМС тренировки

Эффективные тренировки рядом с тобой

При покупке абонемента дарим 3 бонуса в подарок!
Современные технологии и эффективный результат
клуб только для женщин
Эффективностьза одно короткое занятие Вы успеваете проработать 93% мышц
Безопасностьне перегружает позвоночник и суставы
Экономия времени20 минут = 2-3 часа обычной тренировки
Тренировка 4 в 1спорт + персональная тренировка + система питания + технология
ОмоложениеEMS-импульсы дают приятный бонус – омолаживают и подтягивают кожу

ЭМС фитнес - единственный фитнес, который не дает опасной нагрузки на суставы и позвоночник. И при этом единственный вид тренировки, который за 25 мин позволяет проработать 93% мышц Вашего тела.

Электро-мышечная стимуляция - это безопасная методика тренировок, во время которой специальный аппарат подает электрические сигналы Вашим мышцам заставляя их работать в десятки раз эффективнее, чем при обычных занятиях в зале.

 

Как проходит
ЭМС тренировка?

  1. Анализ состава тела, измеряющий показатели жировой, мышечной и скелетной массы, а также уровень воды в организме - важнейшего показателя всех обменных процессов
  2. Составление индивидуальной программы тренировок и питания
  3. Занятия в специальном костюме, изготовленном из антибактериальной нанотехнологичной ткани
  4. Инновационная технология тренажёра WAV-E задействует в работе одновременно 93% мыщц
  5. Отсутствие нагрузки на суставы обеспечивает безопасность во время тренировки и исключает риск получения травмы
  6. В течение 20 минут прорабатываются все группы мышц одновременно
  7. Лимфодренажный массаж, включенный в каждую тренировку, помогает коже стать подтянутой и упругой
  8. Персональный тренер измеряет и фиксирует Ваши достижения в цифрах

 

Что вы будете делать на тренировке?

  • Махи руками и ногами
  • Наклоны и приседания
  • Упражнения с гантелями
  • Упражнения с гимнастической палкой
  • Упражнения с мячом (фитбол)
  • Кардионагрузка (аэробика)
  • Силовая тренировка
  • Лимфодренажный массаж

Записаться на ЭМИ тренировку

Запишитесь на пробную ЭМС тренировку и получи скидку 80%!

Стоимость ЭМС тренировок

Название Бонусы на выбор Срок действия, дней Стоимость абонемента, рублей
Разовая тренировка - - 3000
5 тренировок 3 30 13250
10 тренировок 2 45 25000
16 тренировок 1 60 36000
Безлимит на 1 месяц 2 30 38000
Безлимит на 3 месяца 3 90 75000

*В каждый абонемент включена первичная и ежемесячная диагностика состава тела.

Дополнительные услуги

Диагностика состава тела

Стоимость диагностики 500 рублей

ЭМС лимфо-массаж

1 массаж - 1500 рублей
8 массажей - 8000 рублей
12 массажей - 11000 рублей

Продление абонемента

На 7 дней - 1500 рублей
На 14 дней - 2500 рублей
На 28 дней - 5000 рублей

Услуга приобретается, если вы по каким – либо причинам не успеваете использовать все тренировки, а срок абонемента подходит к концу.

Аренда нательного белья

На одну тренировку - 200 рублей

В чем преимущества ЭМС тренировок?

  • Быстрый результат. Вам достаточно 20-30 минут в день для полноценной тренировки.
  • Проработка всех мышц. Во время занятий импульсы прорабатывают все мышцы тела.
  • Повышает метаболизм всего организма. Тренировки повышают иммунитет, адаптируют тело под разные физические условия.
  • Безопасные тренировки. Даже люди, имеющие проблемы с суставами и позвоночником, могут заниматься ЭМС.
  • Подходит тем, у кого не хватает времени. Занятия длятся всего 20-30 минут. По эффективности они полностью заменяют 2-x часовое занятие в зале.

Сколько длится тренировка?

В среднем тренировка длится 20-25 минут, а после 5 минут восстановительный лимфодренажный массаж в подарок.

Что нужно брать с собой для тренировки?

Из необходимого только кроссовки. Всю остальную экипировку Вы получите у нас.

Как проходят тренировки?

Перед тренировкой выдается нательный комплект, поверх которого будет надеваться функциональный ЭМС-костюм. Далее вся тренировка проходит под чутким руководством вашего персонального тренера. В конце вас ожидает массаж в подарок.

Имеются ли противопоказания?

Да, Как и при любых других физических нагрузках. Абсолютные противопоказания к ЭМС-тренировкам:

  • кардиостимулятор
  • беременность
  • эпилепсия
  • гемофилия
  • онкология
  • острые проблемы кровообращения

Временные противопоказания:

  • критические дни
  • грыжи и протрузии дисков в период обострения
  • вирусные респираторные и инфекционные заболевания

Безопасны ли ЭМС тренировки?

Да, импульсы действуют только на скелетные мышцы, не затрагивая внутренние органы.

Личный тренер на каждой тренировке

Да, Вы получаете высококвалифицированного тренера, который поможет составить программу тренировок и быстро добиться необходимого прогресса!

Беспроводное и современное оборудование

Вы получаете от нас особый тренировочный костюм из трикотажа. Он хорошо проводит ток, позволяет коже дышать и не стесняет движений.

Записаться на ЭМИ тренировку

Запишитесь на пробную ЭМС тренировку и получи скидку 80%!
Запишитесь на пробную ЭМС тренировку и получи скидку 80%!