Диета по группе крови

Диета по группе крови была составлена доктором Питером Д’Адамо. Она разделена на 4 части (для каждой группы крови). Обращаем ваше внимание что не важно положительный у вас резус-фактор или отрицательный – ориентируйтесь на группу крови. Диета легко переносится и даёт возможность избавиться от лишнего веса благодаря индивидуальному подходу. (читать полностью…)

Список полезных для здоровья напитков

Список топ-7 наиболее полезных для здоровья напитков. Какие же напитки считаются самыми полезными (приносят наибольшую пользу нашему здоровью). Медики составили список, в который вошли самые полезные виды напитков: (читать полностью…)

Список самых необходимых продуктов питания

В этой статье составлен топ-10 нужных продуктов, которые мы не едим. Список невероятно полезных и необходимых продуктов питания, которые рекомендованы к употреблению ведущими диетологами мира. В список “must eat” вошли следующие продукты питания: (читать полностью…)

Топ-8 специй для похудения

Современная диетология утверждает, что некоторые виды специй обладают свойством превращать наши любимые блюда в низкокалорийную пищу, что позволяет поддерживать вес на идеальной отметке. (читать полностью…)

Классификация пищевых добавок (E): обозначение, расшифровка, примеры (+таблица)

Прочтите состав любого готового пищевого продукта – практически везде найдется хоть парочка пищевых добавок, а иногда даже с десяток. Обычные потребители нечасто тратят время на изучение этикетки. И напрасно, ведь от состава продуктов питания целиком и полностью зависит наше здоровье.

Пищевые добавки в разных продуктах

Стоит ли лишний раз упоминать о том, что те самые «Е» становятся причиной распространения таких заболеваний, как гастрит, пищевая аллергия, дисбактериоз? Итак, узнаем, что же значат символы «Е». (читать полностью…)

Что полезно есть вместо вредного сахара?

Разновидность медаСахар обладает свойством быстро всасываться в кровь и вызывать в ней сильный перепад уровня глюкозы в виде резкого повышения, а затем понижения. Вследствие этого набираются лишние килограммы, развивается диабет, появляются различные заболевания.

Заменить сахар наиболее целесообразно мёдом – весьма полезным продуктом, содержащим кроме калорий ещё и минералы и витамины. Многочисленные лечебные свойства мёда известны и неоспоримы. Вырабатываемый пчёлами нектар избавляет от различных недугов.

Специалисты диетологии считают допустимым заменить сахар «Нектаром Агавы» – органическим натуральным продуктом, имеющим вид сиропа. По консистенции он имеет схожесть с мёдом, но значительно слаще по вкусу. Данным сиропом более полезно подслащивать чай.

Лечебные свойства брусники

БрусникаСамой популярной северной ягодой является брусника. В рационе тех, кто регулярно заботится о своем здоровье, она может быть в любом виде – свежая, сушеная, пареная. Брусника – могущественный лекарь, целебные свойства ее используются при лечении многих заболеваний. Ягода оказывает желчегонное, сосудоукрепляющее действие, стимулирует работу сердца, является антиоксидантом. (читать полностью…)

Лечебные свойства диоскореи мохнатой

Диоскорея мохнатаяПрочитав данную статью, вы узнаете больше о растении диоскорея мохнатая. Дано его описание, рассказано об активных веществах, которые в нем содержатся, а также о методах применения этого растения в рамках фитотерапии.

Диоскореей мохнатой называют крупное вьющееся травянистое растение, имеющее клубневидное корневище. Вьющиеся стебли диоскореи могут достигать высоты до 6 метров. Его большие сердцевидные листья располагаются на длинных черешках. Диоскорея является двудомным растением, ее цветки желто-зеленого цвета имеют небольшой размер и собраны в малоцветковые соцветия. Плод диоскореи – крылатка. (читать полностью…)

Лечебные свойства донника лекарственного

Донник лекарственныйПрочитав данную статью, вы узнаете больше о растении донник лекарственный. Дано его описание, рассказано об активных веществах, которые в нем содержатся, а также о методах применения этого растения в рамках фитотерапии.

Донником лекарственным называют двухлетнее травянистое растение, достигающее высоты от 30 до 90 см. Донник встречается в северной части Азии и по всей Европе. Стебли донника прямостоячие, бороздчатые, зеленого цвета. Его листья тройчатосложные, состоят из зубчатокрайних листочков. Цветки пахучие, образуют удлиненные кисти. Плоды донника – мелкие овальные желто-коричневые бобы. (читать полностью…)

Лечебные свойства дуба черешчатого

Дуб черешчатыйПрочитав данную статью, вы узнаете больше о растении дуб черешчатый. Дано его описание, рассказано об активных веществах, которые в нем содержатся, а также о методах применения этого растения в рамках фитотерапии.

Дуб черешчатый – очень высокое дерево, которое иногда достигает высоты 50 метров. У него сидячие, опадающие на зиму листья. Дуб произрастает в лесах по всему Северному полушарию. Его листья лопастные, овальные. Мужские цветки собираются в тонкие висячие сережки, а женские находятся в пазухах листьев. (читать полностью…)