Братиславская, с 7:30 до 22:00

Как не стареть и не толстеть?

🌺 Цветущая, красивая и вдохновляющая - это ты! Как сохранить молодость и красоту? Как сохранить молодость и красоту? Вопрос живет столько же, сколько существует человечество. По сей день мы узнаем о необычных способах омолодиться, которые были актуальны пару сотен лет назад. Какие-то вызывают вопросы, какие-то — сомнения,…

Что такое осознанное дыхание?

В мире есть 2 вида жизни: проживание/прогорание, и осознанное изобилие /творение жизни. Здесь идёт речь о потребительном образе жизни и об автономном. Целостное состояние помогает нам жить в изобилии и автономности!! Таким образом один из ключей при переходе является осознанное Дыхание.

Почему болит голова и можно ли избавиться от головной боли?

Так сложилось, что я работаю с категорией женщин, которые долгое время игнорировали ЗОЖ и фитнес, не приучены к правилам питания, а также к регулярной физической нагрузке. Иногда позанимавшись фитнесом у них болит голова, бывает, что из-за головной боли девушки пропускают тренировку.

Что общего может быть между диетой с подсчетом калорий и программой похудения без диет?

Пытаясь похудеть долгое время с помощью диет, я пришла к выводу, что диеты работают только в период нахождения на диете. Как только Вы прекращаете эту диету, так и приобретенный эффект исчезает, если Вы не набираете еще больше после мучений, связанных с ограничениями.

Нам не за что себя вознаграждать!

Знаете, что я чаще всего слышу от своих клиенток, которые недовольны своей фигурой и хотят сбросить вес?

Не жалейте себя!

Бывает я только начинаю проводить с клиентом тренировки на похудение, как тут же замечаю, как она себя начинает жалеть.😣

Перфекционизм - камень позитивных изменений с Вашим телом!

У нас в обществе принято считать, что хорошо, когда человек очень требователен к себе. Но на самом деле дела обстоят не всегда так, исхожу из собственного опыта и опыта своих клиентов.

Слово формирует Реальность

Во многих языковых семьях присутствует один корень и их прародитель Прото-язык (о нем упоминается и в Библии тоже). Этот язык имеет сокральный смысл и сильно воздействуют на нас и влияет на наше пространство. Произнося эти слова мы себя кодируем.

Как изменить привычный образ жизни и навсегда избавиться от лишних килограммов?

Что отличает женщину, которая лежит на диване с бутербродом или пиццей от той, которая с удовольствием идет вечером на тренировку? Только образ мыслей, разные ценности, разной степени любовь к себе)) С чего же начать, чтобы пришли желанные перемены.

Выходные

В субботу и воскресенье нам свойственно съедать больше. В пересчете на калории кто-то «перебирает» на 10% больше по сравнению с будничным рационом, а кто-то – и на 50%. В период удержания веса возврат к прежним привычкам и килограммам может начаться именно в выходные.

Можно ли похудеть в возрасте?

Друзья, всем привет! Хотела затронуть тему возраст и похудение! 🤶

Не упусти летнее время!

Весной и летом не упускаем возможности зарядиться витаминами и минералами, а также легко и грамотно похудеть, омолодить, оздоровить свое тело- используйте дикоросы в своих зелёных коктейлях! 🌱🌿🍃

Опыт молодой мамы по программе Горячая штучка

Друзья, всем привет! Хочу сегодня поделиться с Вами результатами от программы "Горячая штучка" одной молодой мамы:)

Дыхание для здоровья!

Что движет кровь в нашем теле ? Ответит каждый ребёнок - это сердце! А что запускает работу нашей лимфосистемы? Это знают порой лишь медики -это наша диафрагма. Чистота организма и его здоровье напрямую связаны с нашим дыханием. Именно поэтому такая дисциплина, как Йога, несёт многофункциональный…

Ваша автономность, есть залог вашего счастья!

«Без другого нет меня» - хороший психологический лозунг, ведь мы зеркало друг друга.

Цель Йоги и ее основное влияние на жизнь

Цель йоги достичь баланса между собой и окружающим миром, поскольку это управление организмом, не только на физическом плане, но и на духовном, и эмоциональном.

Очищение на клеточном уровне - энергия света!

У меня есть глубокая уверенность и понимание того, что чем выше световой потенциал(энергетические вибрации), собранный человеческим телом, тем выше его естественная способность к клеточной регенерации на более высоком энергитическом уровне. Согласитесь - логично - чем свободнее наша клеточная структура от любых форм токсичности, тем больше света пропускается,…

LPG-массаж для молодых мам

Во время грудного вскармливания представительницам женского пола очень непросто вернуть себе прежнюю подтянутую форму. Появление излишних килограммов, образование растяжек – стандартные проблемы для женщин после родов. К счастью, мы живем в 21 веке – веке высоких технологий, и сейчас есть масса способов бороться с лишним…