Блог
В мире есть 2 вида жизни: проживание/прогорание, и осознанное изобилие /творение жизни. Здесь идёт речь о потребительном образе жизни и об автономном. Целостное состояние помогает нам жить в изобилии и автономности!! Таким образом один из ключей при переходе является осознанное Дыхание.
Так сложилось, что я работаю с категорией женщин, которые долгое время игнорировали ЗОЖ и фитнес, не приучены к правилам питания, а также к регулярной физической нагрузке. Иногда позанимавшись фитнесом у них болит голова, бывает, что из-за головной боли девушки пропускают тренировку.
Подробнее: Почему болит голова и можно ли избавиться от головной боли?
Знаете, что я чаще всего слышу от своих клиенток, которые недовольны своей фигурой и хотят сбросить вес?
Пытаясь похудеть долгое время с помощью диет, я пришла к выводу, что диеты работают только в период нахождения на диете. Как только Вы прекращаете эту диету, так и приобретенный эффект исчезает, если Вы не набираете еще больше после мучений, связанных с ограничениями.
Подробнее: Что общего может быть между диетой с подсчетом калорий и программой похудения без диет?
Бывает я только начинаю проводить с клиентом тренировки на похудение, как тут же замечаю, как она себя начинает жалеть.😣